Banánová nátierka

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 3. februára 2019     Dĺžka videa: 0 minút 51 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Jednoduchý recept na sladšie raňajky

Netradičná ovocná raňajková nátierka. Urobte si raňajky trošku inak. Zoznam surovín a textový popis nájdete tu: www.varecha.sk/33855

Suroviny

1 kus
2 lyžičky
2 - 3 lyžice
podľa chuti

Postup

  1. 1

    Banán popučíme.

  2. 2

    Pridáme tvaroh, medík a citrónovú šťavu, všetko premiešame:)

  3. 3

    Ak dáte iba pol banána, je z toho výborná kaša, keď si do toho nahádžete piškótky:) Skvelé raňajky:) P.S....:D....môžme pridať aj orechy:))




Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu
Vymazať
Já už dnes vím, že to není až tak kalorické, jak by se někomu zdálo. Med a banán konzumuji denně a ne málo, i tak se mi povedlo zhubnout od črvence cca 8 kg. Takže super!!
Vymazať
tiez ale @remcula zalezi na tom, z akej vahy si chudla... keby si mala 50 kg a kazdy den papas med a banany, neviem ci by ti zostali....
Vymazať
*a este som hlavne mala na mysli to, ze takuto pochutku urcite treba papat s piskotkami alebo tak, ako je na obrazku,, cize nic dietne tu nevidim... mozno tvaroh, ak pouzijem nizkotucny..
Vymazať
No tak na tomto sa odbavovať, že je to kalorické...:D :D :D Pritom je tu naokolo miliarda maslovito-cukrových koláčov...
Banán-med-tvaroh je zdravá a dobrá kombinácia, ktorá neuškodí ani pri diéte.
Vymazať
banan+med+orechy si robim pravidelne,namiesto dezertu sladkeho kolaca,ale s tvarohom som neskusala ani piskotami...mne sa to paci,vzdy zdravsie ako zakusky z cukrarne...
Vymazať
tak to je pravda,, urcite zdravsie... ako zakusky.... to sa nehadam, ani nemozem,,, len tvrdim, ze to nie je dietne,, thats all..