Smoothie detox po sviatkoch

TV Varecha, 30. decembra 2018 Dĺžka videa: 1 minúta 21 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Cítite sa plný po vianočných sviatkoch? Skúste ovocné smoothie.

Kto jedol cez vianoce veľa kysnutých koláčov, kapustníc a všeličoho ťažkého? Čo takto pre zmenu smoothie, má vraj detoxikačné účinky. A vyzerá chutne. Napríklad na dnešný alebo zajtrajší olovrant!

Tento videorecept je podľa slovenskej foodblogerky Evy Srogončíkovej. Jej Instagram je @glutenfree_planet. Inak pozrite si aj náš Instagram @varechask a followujte nás :)

Textovú verziu tohto receptu nájdete aj na: www.varecha.sk/72610

Suroviny

1 ks	repa červená
1 ks	jablko
400 ml	šťava pomarančová
podľa chuti	med
Na ozdobenie:
1 ks	banán
podľa chuti	pistácie
podľa chuti	semienka sezamové
podľa chuti	kokos strúhaný

Postup

1
Repu očistíme, celú vložíme do hrnca s vodou a uvaríme domäkka.
2
Jablko ošúpeme a spolu s uvarenou červenou repou nakrájame na malé kocky.
3
Kocky červenej repy a jablka vložíme do mixéra a zalejeme pomarančovou šťavou.
4
Pridáme trochu medu a rozmixujeme.
5
Nalejeme do misky a dozdobíme plátkami banánu, posypeme strúhaným kokosom a nahrubo posekanými pistáciami, prípadne aj sezamovými semienkami.
6
Hotovo. Dobrú chuť!

Podobné videá

00:51

Smoothie zo žltého melóna

Žlté smoothie

00:51

Smoothie z lesného ovocia

06:14

Fit s Viktorom 3:
Smoothie - piť či nepiť? To je otázka!

Diskusia k videoreceptu

Komentáre k receptu

Vymazať

mitzy

30. decembra 2018 o 21:27

Mňam, páči :) rýchle. Dobré...

@zareaguj

Pekný komentár

Vymazať

bubaya

1. januára 2019 o 16:01

Ešte niečo štipľavého by sa mi tam žiadalo, trochu zázvoru, alebo chilli papričiek. Med-pomaranč-chilli je vynikajúca kombinácia, aj na šaláty, skúste.

@zareaguj

Pekný komentár